...♤ 자료창고/_ 건강길라잡이 387

암이 싫어하는 음식 30가지

암이 싫어하는 음식 30가지 1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋은 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효 과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등 푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다. 7. 새우젓 : 면역력을 증강해 암을 예방한다. 8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라. 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 어리지만, 효능이 뛰어나다. 11. 양배추 : 위·대장·직장암 등에 좋다 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 14. 미나리 : 끓는 소금물에..

노인성 난청⋅환청이 개선되는 청력 회복의 묘약 검은콩 끓인 물’

노인성 난청⋅환청이 개선되는 ◐청력 회복의 묘약 검은콩 끓인 물’ 편집실로 걸려온 전화 한통! 70대 노인이라고 밝힌 독자는 요즘 들어 귀가 잘 안 들리고 이명도 심하고, 환청도 들린다면서 어떻게 하면 좋겠냐고 간절히 물었다. 사실 나이가 들면 청력에 변화가 오는 것은 어쩔 수 없는 일이다. 오는 백발 지팡이로 막을 수 없는 것과 같은 이치다. 그렇더라도 손놓고 있을 수 없는 일! 최대한 청력을 보호하고 잘 들리게 할 수 있도록 관.리해야 한다. 그래서 준비했다. 나이 들어서도 청력을 지킬 수 있는 손 쉬운 방법 한 가지를 소개한다 ◈ 나이 들면 조심! 난청과 환청 ◈ 나이 드는 것도 서러운데 이곳저곳 걸핏하면 아프고 삐걱거린다. 환청이나 난청도 예외는 아니다. 이러한 환청이나 난청은 참으로 다양한 원인..

[스크랩] 이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요

이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요~!! 지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요. 좀 긴 내용이지만 저장해놓았다가 시간나시면 꼭!읽어보시고 건강하고 행복 하세요~~~ 수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '..

[스크랩] [이동환의_힐링Story]_"4분짜리_동영상이_스트레스로_부터_당신의_건강을_지켜줍니다!

[이동환의_힐링Story]_"4분짜리_동영상이_스트레스로_부터_당신의_건강을_지켜줍니다! 만병의 근원 스트레스!!!그런데 정말로 스트레스가 건강해 해로울까요?^^Abiola Keller 박사의 연구논문은 지금까지 우리가알고 있었던 스트레스의 통념을 뒤흔듭니다!그 재미있는 이야기 아래 동영상으로 ..

[스크랩] 장기간 밤낮 바뀌는 생활 하면 사망률 높아진다

장기간 밤낮 바뀌는 생활 하면 사망률 높아진다 장기간 자주 밤낮이 바뀌는 생활로 생체시계가 흐트러지면 사망률이 높아지는 경향이 있다는 사실이 일본 교토부립의대 연구팀의 쥐 실험을 통해 밝혀졌다. 교대 근무를 하는 경우 근무 시간 구성을 조정해 몸의 부담이나 생체시계의 혼란..