이보규와 동행하기

기적의 걷기 치료법 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식..

♣건강에 좋은 꽃들♣ 백합 백년 화합을 원하며 경사스럽다는 뜻에서 백합이라는 이름이 붙었다 백합을 이용하면 목이 마르고 몸이 나른해지는 등 당뇨병 특유의 증상이 개선된다. 백합을 방에 꽂아두면 백합의 방향 성분이 발산되어서 불쾌한 증상들이 없어진다. 국화 방에 꽃꽂이를 ..

◎ 몸 상태는 결코 거짓이 없다.◎ 과로도 동식물 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만,자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.    1. 여러가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc                                                                           2. 몸 속의 다섯가지 흐름 혈액..

너무 좋은 정보 &#128204;남성들에게 좋은 음식 11가지 http://me2.do/FXccxTmV &#128204;손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi &#128204;우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 &#128204;음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe &#128204;복날(伏날)과 삼계탕 http://me2.do/GQXIvIVJ <최길수..

◐'마늘이 있는 식탁은 약국보다 낫다'◑ 보내는이 : 박 경수 마늘의 효능에 관심이 쏠리고 있습니다. 만인의 건강의 종말의 때까지 강조해도 부족함이 없습니다. 요즘 어린이들은 마늘먹기를 거부하는 경향이 많은데 그것은 어른들의 식탁 습관에서 고칠수 있습니다. 자녀들에게 마늘의..

정력을 강하게 하는 용천혈 자극 발바닥에 있는 용천혈은 생명에너지 저장고인 신장(콩팥)에 해당된다. 용천혈(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름이다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리이다. 평상시 용천혈을 침.뜸.지압 등으..

건강관리(꼭보세요) ★관심 있는 항목을 선택하여 Click하여 보세요. ↓ 서울삼성병원 나덕렬교수 뇌관리 http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범은? http://blog.daum.net/swkor380/285 식소다의 놀라운 효능 http://blog.daum.net/swkor380/256 사람은 소금 물에서 태어..

군산의료원장이 깔끔하게 정리해 주신 글입니다!!! 1. 메르스는 코로나 바이러스의 변종입니다 2. 코로나 바이러스는 포유류와 조류에 감기를 비롯한 호흡기 질환을 일으키는 RNA 바이러스입니다. ... 3. 코로나 바이러스의 변종 중에서 무척 유명한 녀석이 바로 사스입니다. 4. 코로나 바이..

왜 걷기운동이 좋은가 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올려보낸다. 혈액을 순환시키는 모터가 양쪽 발에 달려 있다고 생각하면 된다. 혈..

♡ 메르스 예방법 메르스는 치명적 바이러스 입니다. 비누, 알코올 소독제 등으로 손과 얼굴 등을 자주 씻고 사람이 많이 모이는 곳에서는 마스크를 착용하여 메르스 예방 및 퇴치하여 평화로운 한국을 되찾고 전세계에 퍼지지 않도록 합시다. 좋은하루되세요