이보규와 동행하기

모닝커피 모 닝 커 피 모닝커피 한잔 몸 속 노폐물 배출한다. 섭씨 70도 내외일 때 가장 맛있어 커피가 가장 맛있는 온도는? 커피는 섭씨 70도 내외일 때 가장 맛있다. 인스턴트 커피는 건강에 해로울까? 몸에 직접적으로 해를 끼치는 요소는 없으나 인스턴트 커피에서 몸에 해를 끼치는 요..

블로그서명 [치매예방에 좋은 차와 한약] 1.노루궁뎅이 버섯:뇌속의 신경세포가 파괴되는것을 막고 신경세포를 증식시켜 주는 기능이 있어 치매예방과 치료에 효과 *집에서 끓이는 방법:노루궁뎅이 버섯 50g에 물2,000ml를 넣고 끓기 시작하면 중불로 줄여 2시간 정도 더 끓여서 물이 1,000ml..

겨울철 면역력 높이는 밥상 감기 뚝, 기침 뚝! 겨울은 1년 중 면역력이 가장 약해지기 쉬운 시기이다. 때문에 건강관리에 더욱더 신경 써야 한다. 가장 쉬우면서도 중요한 방법은 매일 먹는 밥상에서 면역력을 높이는 영양분을 충분히 섭취하는 것. 오늘부터 내 가족의 면역력을 쑥쑥 올릴..

절대로 치매에는 걸리지 말아야 한다 절대로 걸려서는 안되는 치매, 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는 불치의 병 입니다. 생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 절대로 걸리지 말아야 합니다. 殘忍(잔인)하고 무서운 치매 1.원인 : 지속..

물과 정 력 이승남 강남 베스트 의원 남자라면 어린 시절에 대부분 해봤던 '소변 멀리 쏘기' , 많은 남성들이 남성의 상징인 양 여겨 많이 해봤을 겁니다. 저 또한 많이 했었습니다. 점차 나이가 들어 30대나 40대가 되면 남성 호르몬이 지속적으로 약간씩 떨어지게 됩니다. 그런데 현대 사..

노인들의 건강한 생활을 위한 생활속의 금기 ♣ 노인들의 건강한 생활을 위한 생활속의 금기. ♣ 01. 음식을 많이 먹으면 안된다. 노인의 위장은 소화기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시..

건강 관리(꼭보세요) 관심 있는 항목을 선택하여 크릭하여 보세요 서울삼성병원 나덕렬교수가 삼성그룹사장단회의에서 밝힌 뇌관리 참조하세요...!! http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=pud3599&logNo=50179408578 노화시키는 가장큰 주범은? http://blog.daum.net/swkor380/285 * 식소다의 놀라운 효능 http://b..

장수의 시작은 따뜻한 아침식사 일본은 미소,중국은 죽, 장수의 시작은 "따뜻한" 아침식사. 매일같이 출근 전쟁을 치르는 현대인들에게 아침식사는 사치처럼 느껴지기도 한다. 그러나 건강을 생각한다면 소홀히 할 수 없는 것이 아침식사다. 영어 breakfast(아침식사)는 공복(fast)을 깨뜨린..

잘 보고 '바보' 되지 마세요 치매에 빨리 걸리는 방법 (3대 바보) 잘읽어 보시고, 바보되지 마세요. 제일 바보 → 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 이게 바로, 첫번째 바보입니다^^ 아주 바보 → 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보^^ 보통 사람들이 밥먹고 바로 커피 마시죠?..

알고 보면 된장보다 라면이 몸에 더 좋아 알고 보면 된장보다 라면이 몸에 더 좋아 <식품독성 전문가 (울산대) 최석영교수> 몸에 안 좋은 음식에 대한 이야기가 나올 때마다 빠지지 않고 등장하는 것이 인스턴트 식품이다. 그 중에서도 특히 라면은 자극적이고 나트륨 함량이 많다는 ..