매일 걷기 운동를 하는 이유 매일 걷기 운동를 하는 이유 평소에 걸어야 산다는 말이 허언이 아닙니다. 소확행으로 일상중에 밥 먹는 일처럼 오후에 나와서 걷는 것이 습관이 되어야 합니다. https://youtu.be/5eJ8V04S6XE - 이보규TV -유튜브 보기 2022.05.05
이보규의 생각 나누기 (403) - 진짜 소중한 것 이보규의 생각 나누기 (403) - 진짜 소중한 것 모두 건강이라고 한다. 건강이 넘칠 때는 한 번 아파보고 싶어도 아무 곳도 아프지 않은데 아파 누워 있는 가족에게 온가족이 모두 신경 쓰는 것을 보고 나도 아프고 싶은 적도 있었다. 맛있는 음식을 먹을 때는 정말 행복하다. 그러나 과식하.. ...♤ 이보규와 생각하기/_ 이보규의 생각나누기 2019.06.27