햇빛을 쬐면 이렇게 좋습니다.

이선구의 행복비타민 211주차 (금)	2009.04.03

햇빛을 쬐면 이렇게 좋습니다 1. 실내에서보다 혈액 순환이 더 잘되고, 지방 산화가 쉬워 운동 효과가 배가 됩니다. 2. 혈당에서 글리코겐 합성이 증가되므로 혈당이 낮아져 당뇨병 환자에게 좋습니다. 3. 관절염 예방 효과가 있습니다. 부신에서 코티손 호르몬의 합성이 증가되기 때문이     죠. 4. 혈액 내 빌리루빈의 농도가 낮아지면서 경미성 황달 치료 효과도 있습니다. 5. 소독 작용을 하여 상처가 쉽게 아뭅니다. 6. 탈모 부위에 햇빛을 쬐면 발모 효과가 있답니다. 주의할 점 해를 정면으로 바라보거나 장시간 노출은 피해야 합니다.