암이 싫어하는 음식 30가지

암이 싫어하는 음식 30가지

 

1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다

2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과

3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품

4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋은

5. 된장, 청국장 : 콩의 발효 과정에서 더욱 높아지는 항암효과

 

6. 등 푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다.

7. 새우젓 : 면역력을 증강해 암을 예방한다.

8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라.

9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부

10. 새싹 채소 : 어리지만, 효능이 뛰어나다.

 

11. 양배추 : 위·대장·직장암 등에 좋다

12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌

13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부

14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배

15. 곰취 : 저공해 산나물의 힘

 

16. 도라지, 가지 : 암세포의 소멸을 돕는다

17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제

18. 고추 : 위암을 억제

19. 마늘, 생강 : 미국국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품

20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부

 

21. 호박 : 주황색 식물의 대표주자

22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두 배

23. 쑥 : 구하기도 쉽고 항암효과 가득

24. 버섯 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과가 높다.

25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부

 

26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막는다

27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 항암식품

28. 현미 콩밥 : 주식을 바꿔라.

29. 베리류 : 구강암, 식도암 등을 예방

30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과

 

<한길수 님이 보내준 메일에서>