후광[後光]이 실천한 10가지 건강법

펀경영연구소(Fun Management Institute)

후광[後光]이 실천한 10가지 건강법               ----------------------------------       ①가능하면 승용차를 타는 대신 걷는다.    산책을 즐기는 것도 좋다.   ②한 가지 이상의 운동을 한다.    DJ는 수영을 즐겼다.   ③음식은 골고루 적게 먹는다.   ④과학적으로 검증되지 않은 식품이나 약, 치료법에 의존하지 않는다.   ⑤적절한 비타민제를 복용한다.   ⑥유머를 즐긴다     (심각한 표정의 DJ만 기억하는 사람이 많지만    늘 웃으며 남을 배려했기에     정치적 지주가 될 수 있었다는 것이     주위사람의 전언입니다).   ⑦가치 있다고 믿는 일에 즐겁게 몰입한다.   ⑧메모를 한다. 뇌건강과 기억력 유지에 좋다.   ⑨책과 신문을 열심히 읽는다.   ⑩숙면을 취한다         (DJ는 언제 어디서나 잘 자는 낙관주의자였다고 합니다).   .............kormedi