체중감소 작전은 오늘도 ING입니다.
아침에 아내가 차려준 식탁입니다.
현미밥, 계란부침, 야채세트, 김, 토마토, 흑마늘, 무김치 등 이 모두 입니다.
아내 식탁에는 제가 좋아하는 굴비구이가 보이네요.
아내의 식단은 바라보지 않으려고 합니다.
과체중 고지혈증이 생긴 이유가 있었습니다.
평소 즐기는 쇠고기 돼지고기 보신탕 생선회 커피 등의
식사 습관을 체질에 맞는 식단으로 바꾸어 실천하는 것입니다.
이렇게 공개해야 다른 분들이 지켜보는 것을 느끼려는 의도입니다.
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