이보규와 동행하기

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 ..

발행일자 : 2015-09-10 발행번호 : 2 <류태영님 제공>

이선구의 행복비타민 3799회차 2015.09.09(수) 아침의 사과 "서양에는 하루에 사과 한 개씩을 먹으면 의사가 필요 없다."는 속담이 있습니다. 사과가 그만큼 인체에 좋은 역할을 한다는 뜻이겠지요. 얼마 전에는 사과가 노인성 치매의 방지와 치료에 탁월한 효과가 있다고 하는 실험 결과도 발..

우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, &#8203; ㅡ"췌장을 살리는 기술" ㅡ 중요하니 꼭 보세요. part 1 췌장, 너 누구니? 모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암! 췌장암이다. 충남대학교 화학과 이계호 교수는 “췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같..

기적의 걷기 치료법 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식..

이것이 화성(火星)이다 Click ! http://me2.do/GAGjAGnH (시간 : 6분05초) <류태영 님제공>

♣건강에 좋은 꽃들♣ 백합 백년 화합을 원하며 경사스럽다는 뜻에서 백합이라는 이름이 붙었다 백합을 이용하면 목이 마르고 몸이 나른해지는 등 당뇨병 특유의 증상이 개선된다. 백합을 방에 꽂아두면 백합의 방향 성분이 발산되어서 불쾌한 증상들이 없어진다. 국화 방에 꽃꽂이를 ..

◎ 몸 상태는 결코 거짓이 없다.◎ 과로도 동식물 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만,자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.    1. 여러가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc                                                                           2. 몸 속의 다섯가지 흐름 혈액. 림프, 위장, 오줌, 호흡, 기의 흐름이 원활해야만 됨.3. 엔자임(효소)은 생명 활동에 반드시 필요한 물질 공장에서 만들어지는 식품에는 생명이 깃들어 있지 않다. 4.먹는 음식의 3가지 분류   땅에서 만들어 지는 것 : 곡물, 채소, 과일..

너무 좋은 정보 &#128204;남성들에게 좋은 음식 11가지 http://me2.do/FXccxTmV &#128204;손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi &#128204;우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 &#128204;음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe &#128204;복날(伏날)과 삼계탕 http://me2.do/GQXIvIVJ <최길수..

주지육림[ 酒池肉林 ] 중국 역사상 가장 직무유기를 일삼은 왕 중 은나라의 마지막 왕이 된 주(紂)왕이 회자화 됩니다. 사기(史記) 은본기(殷本紀)에 등장하는 주지육림[ 酒池肉林 ]은 쾌락을 끊임없이 쫓은 주왕의 행태를 일컬은 고사성어입니다. 주왕은 사구(沙丘)에 놀이터와 별궁을 짓..